谷雨，是中華民族傳統(tǒng)二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，也是春季的最后一個節(jié)氣。谷雨的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫開始回升，在這萬物復蘇草長鶯飛的美好時光里，材料學院學子紛紛走出宿舍，走向春天里，擁抱大自然。4月19日-4月21日，材料學院心理協(xié)會聯(lián)合蒲公英義工站開展五育潤心，沐光同行系列活動之“春去夏來，雨潤百谷”心理健康教育活動。

沐浴春光，雨潤科大

本次活動共分為三個階段。4月19日，心理協(xié)會開展發(fā)現(xiàn)沐光同行，谷雨之美活動。同學們通過相機記錄下谷雨時節(jié)江科大校園的美景，表達自己對學校的熱愛。

智趣結合，以體強心

4月21日，心理協(xié)會聯(lián)合蒲公英義工站在長山校區(qū)操場舉行“春去夏來，雨潤百谷”心理健康教育活動。首先是趣味小游戲。丟沙包作為傳統(tǒng)的民間體育游戲，不僅是一種娛樂活動，還能帶來多方面的益處，促進身體和心理健康。參與的同學們紛紛表示參與丟沙包游戲有助于調節(jié)情緒緊張，改善心理狀態(tài)，激發(fā)積極性、創(chuàng)造性和主動性，增強社交技能。還促進了同學們之間的交流和合作，增進感情，培養(yǎng)團隊協(xié)作意識。隨后，又進行了丟手絹，這是一個心靈與運動相互碰撞的小游戲，同學們時刻擔心著手絹被丟到自己背后，被選中的人與丟手絹的同學相互追逐著，揮灑著春天的喜悅。

敞開心懷，互惠互享

活動結束后，所有人圍坐在一起，在歡笑之余分享自己排遣消極情緒的方法。人的情緒是對客觀事物態(tài)度的體現(xiàn)，在學習、工作、生活中，情緒伴隨在大家左右，消極的情緒會造成諸多不利的影響，積極的情緒則會產(chǎn)生良好的互動效應。同學們分享了很多有效的好辦法，有的在不開心時喜歡運動，有的喜歡聽音樂，還有的喜歡拍照等。

材料學院高度重視學生心理健康教育，不斷提升大學生心理健康素養(yǎng)。在心理中心指導下，學院持續(xù)開展五育潤心，沐光同行心理健康主題教育系列活動，本次活動旨在倡導學生積極參與體育鍛煉，樹立陽光健康形象，做好自身健康第一責任人，主動追求身心健康。

（撰稿：王遠杰：審核：楊海濤）